«Ростов официальный»

Вес золота

Марта Моисеева  № 13 (1008) от 26.03.2014  ЗДРАВООХРАНЕНИЕ
Вес золота
Сегодня на земном шаре около 7% взрослых страдают ожирением — а это 250 млн человек. В Китае и Японии излишек веса насчитывают у 15% населения, в Германии, Великобритании и России — около 50-54%, в США — 61%. Чрезмерная полнота поражает как женщин, так и мужчин, и часто от неё страдают уже в детском возрасте. О проблемах детского ожирения мы поговорили с врачом-эндокринологом, заведующей Центром здоровья детей и подростков детской городской больницы № 2 Светланой АЛЫШЕВОЙ.

— Светлана Владимировна, недавно побывала в нескольких ростовских школах. И удивилась количеству упитанных детей. Если раньше в классе было один-два ребёнка с лишним весом, то теперь чуть ли не четверть школьников толще нормы...

— Действительно, это проблема, которая идёт с красным флагом по всей планете. И она обусловлена изменением образа жизни. Наши дети очень мало времени проводят в физической активности и очень много — за компьютером. Поздно ложатся спать, неправильно питаются. Всё это в комплексе и приводит к избытку веса.


Не есть у компьютера

— Что вы имеете в виду, говоря о неправильном питании?

— В первую очередь засилье фаст-фуда и сладкого. А также привычки питания в семье. Ведь средняя калорийность питания школьников не должна превышать 2000 килокалорий в сутки. А наши дети зачастую употребляют 2500-2700. Вот эти лишние калории и дают стабильную прибавку до 2-3 килограммов в полгода. После школы ребёнок больше сидит: учит уроки, играет в компьютер, перекусывает соком с булочкой. Родителям следить за питанием ребёнка некогда. У самих детей в школьном возрасте появляется возможность на карманные деньги купить «вредные» продукты. Под неправильным питанием я подразумеваю и нередко сомнительное качество продуктов.

— ?

— Оно оставляет желать лучшего. Почитайте состав практически любого любимого детьми продукта, и вы найдёте в нём достаточное количество консервантов, красителей, пищевых добавок и усилителей вкуса. Например, однажды попробовав кока-колу, остановиться будет уже сложно. А с такими кисломолочными продуктами, как кефир, простокваша, ряженка, обычно такого не происходит. И если мама с детства не введёт в привычку употреблять их, то ребёнок сам не попросит. Детям крайне необходимы белки, которые содержатся в молочной продукции и способствуют росту. Но помимо ожирения есть и другая проблема — неправильное питание и переедание влечёт за собой и проблемы углеводного обмена.


Не переедать!

— Вы имеете в виду сахарный диабет?

— Да. При употреблении большого количества углеводов (сладкие напитки, соки, булочки, шоколад) страдает поджелудочная железа. Вырабатывается большое количество инсулина. А инсулин — это гормон, который пробуждает наш интерес к сладкому. И дети начинают есть его всё больше и больше. Формируется замкнутый круг: повышенное потребление продуктов с высоким гликемическим индексом — гиперинсулинизм — ожирение — сахарный диабет II типа. Особенно это опасно для детей, в чьих семьях уже есть больные сахарным диабетом.

— А чем он отличается от первого?

— Сахарный диабет I типа — это аутоиммунное заболевание. Происходит гибель бета-клеток поджелудочной железы под воздействием ряда факторов (наследственность, стрессы, вирусные заболевания). Для лечения этих больных требуется ежедневная заместительная терапия инсулином. А вот диабет II типа можно предотвратить.

— Как предотвратить — понятно. А как лечить?

— Никто ещё не придумал лучшего лечения начальных стадий ожирения, чем диета и физические нагрузки. Другого способа нет. Кстати, я замечаю, что здоровье входит в моду. Многие дети сегодня уже носят с собой в школу полезные продукты для перекусов: яблоки, хлебцы, сухофрукты. Со всех сторон говорят о здоровом питании, диетах. Но я думаю, что у детей диет быть не должно. Особенно монодиет (тех, которые делают упор на один вид продуктов — углеводных или белковых, как правило). Ведь для нормально развивающегося организма нужен сбалансированный набор белков, жиров и углеводов. Просто калорийность его должна быть снижена. И ещё немаловажно, как мы едим: ни в коем случае нельзя есть, уткнувшись в телевизор или компьютер, потому что наш мозг отвлекается от пищи, и количество еды становится неконтролируемым. Также очень важно соблюдение режима питания — кушать 5-6 раз в день небольшими порциями.


Не покупать фаст-фуд

— Некоторые мои знакомые не давали детям конфет до 3-5 лет. Мотивируя тем, что если ребёнок рано не узнает вкус сладкого, у него не выработается зависимость. Правильная ли это позиция?

— Не думаю. Ребёнок знает вкус сладкого с самого рождения. Материнское молоко на вкус сладкое. И вкусовые рецепторы ребёнка воспринимают его как самое сильное наслаждение. Так заложено природой. Эта любовь к сладкому сопровождает человека всю жизнь. Но на то мы и люди, чтобы уметь ограничивать себя. Во всём должна быть мера. В чай нужно класть одну ложку сахара, а не семь. Конфеты нужно давать очень ограниченно.

— Сколько в день?

— Не больше 4-х. Но конфеты нужно выбирать правильно. В основе их должны быть натуральные продукты, а не заменители. И лучше брать конфеты фабрик, которые годами нарабатывали себе репутацию. Так меньше вероятности навредить ребёнку. Выбирая шоколад, лучше отдать предпочтение тёмному, без орехов и изюма, так как это тоже лишние калории.

— Допустим, в семье ребёнок питается правильно. Но он выходит за порог и тут же бежит в ларёк за чипсами и колой...

— Из этого не нужно делать запрета. Купите те же чипсы сами, принесите их домой и... рассмотрите внимательно. Объясните ребёнку, как они сделаны. Попробуйте приготовить то же самое дома. Родители должны быть готовы к тому, что, скорее всего, ребёнок отдаст предпочтение чипсам, купленным в магазине. И вот в этот момент вы можете попытаться объяснить ребенку, что было добавлено в процессе их приготовления. Пусть он поймёт, где скрывается подвох. И объясните, чем грозит употребление таких продуктов. Понятно, что после одной такой беседы навряд ли ребёнок откажется от чипсов. Но если вы будете говорить об этом постоянно, и не только вы, но и все члены семьи, то результат будет. Идеальный вариант — если и вы сами будете питаться правильно. Ведь все привычки, и пищевые в том числе, закладываются в семье. Когда ко мне приходят дети с ожирением, мы садимся и на листе бумаги расписываем, сколько ребёнок съел продуктов, какая у них калорийность, какие полезные, какие вредные. Вот вспомнила, как спустя две недели после такой проработки рациона ко мне пришла мама с просьбой ещё раз поговорить с сыном. Потому что после нашей беседы он не ел ничего лишнего. А теперь опять начал таскать конфеты. Мне поговорить несложно, но лучше будет, если терапия станет семейной: мама сядет вечером с ребёнком, достанет таблицу калорийности и они вместе посчитают съеденные за день калории, побеседуют. Такое постоянное взаимодействие медиков и родителей обязательно даст свои плоды.


Начните с себя

— Мы так много говорим о переедании. Но, наверное, есть и другие формы ожирения, которые от пищи мало зависят...

— Есть. Но лечение таких форм ожирения требует вмешательства и других специалистов (психиатров, хирургов). Но мы сегодня говорим о конституционально-экзогенном ожирении, которое можно и нужно лечить изменением образа жизни (правильным питанием и повышением физической активности). Если ребёнка правильно кормить, то любое ожирение можно скорректировать. А ко мне с жалобами на лишний вес приходят дети с чупа-чупсами. Или с жвачкой, что немногим лучше. Ведь всё, что попадает в рот, наш организм воспринимает как пищу. Вырабатываются ферменты, желудочный сок, которые раздражают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, и поскольку еды в желудке нет, то это провоцирует ещё и развитие гастрита. Так что если вы любите своего ребёнка и хотите, чтобы он был здоров, думайте об этом уже сегодня. И начать нужно с себя, родителя: ешьте на завтрак каши вместо покупного печенья, готовьте шарлотку, запекайте морскую рыбу. Правильно кормите своих детей, больше гуляйте, занимайтесь спортом, общайтесь. И вы увидите не только внешние изменения вашего ребёнка, но и внутренне вы станете ближе. А это уже половина успеха...


Кстати

Согласно социологическим опросам, проведённым в последнее время, менее 30% матерей всерьёз следят за тем, чтобы их дети питались правильно. А в некоторых семьях традиционно считается, что толстый ребёнок — здоровый ребёнок.

Фото автора и с сайта susanin.udm.ru

 

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Имя

Запрещены комментарии,
содержащие нецензурные
выражения и противоречащие
законодательству РФ.
Флуд и спам также
не приветствуются.

Все поля обязательны
к заполнению.

E-mail

Введите цифры с картинки:

 
«Ростов официальный» Реклама в газете «Ростов официальный»
«Ростов официальный»
  • НОВОСТИ РОСТОВА-НА-ДОНУ

27.12.2017  Мультимедийная экспозиция на тему истории донского края открылась в аэропорту «Платов»

18.12.2017  Ростовские МФЦ примут заявления избирателей на голосование на президентских выборах

14.12.2017  Бесплатная обучающая программа для предпринимателей стартовала в Ростовской области

14.12.2017  Дед Мороз рассказал юным ростовчанам о своей скорости, отпуске и волшебных способностях

13.12.2017  Долги жителей Ростовской области перед налоговой составляют почти 4,6 млрд рублей

08.12.2017  Областная общественная палата сможет назначать своих наблюдателей на выборы президента

07.12.2017  Первые пошли: новый аэропорт «Платов» начал свою работу

07.12.2017  Безотходное производство универсальных пандусов предложили студенты ЮРИУ РАНХиГС и ДГТУ

02.12.2017  Всё ближе к выборам, но вопросов меньше не становится

01.12.2017  Ряд зданий Ростова эвакуирован, ОМОН проверяет их на наличие бомб

30.11.2017  Обменный пункт для заключенных откроется в аэропорту «Платов»

30.11.2017  Суперболельщик Сергей Копин представит Ростов на финальной жеребьевке ЧМ-2018

28.11.2017  Открытие аэропорта «Платов» состоится 7 декабря

27.11.2017  Операция по трансплантации сердца впервые проведена в Ростовской области

23.11.2017  Театральный форум «Золотой Витязь» временно переместится в Ростов

23.11.2017  Семь фонтанов отремонтируют в Ростове

23.11.2017  Девять незаконных сбросов в Темерник ликвидировали

23.11.2017  Вторая площадка для выгула собак открылась в Ростове

22.11.2017  Старейший сотрудник Южного федерального университета отмечает 95-летний юбилей

15.11.2017  Десять новых подъемников для инвалидов-колясочников появятся в подземных переходах Ростова

все новости

Только в «РО» публикуется бюллетень местного самоуправления, документы, необходимые для работы руководителей предприятий разных видов собственности.

Предлагаем воспользоваться электронной подпиской. Цифровая копия свежего номера газеты вместе с приложением (бюллетень местного самоуправления) высылается на электронный адрес подписчика в день выхода газеты.

Документы, перечень которых
приведен ниже, опубликованы в приложении к печатной версии
газеты «Ростов официальный»,
№ 52 (1205) от 27.12.2017

Ростовская-на-Дону городская Дума

•  Решение от 25.12.2017 № 457 «О предоставлении субсидии некоммерческой организации «Ростовский областной фонд содействия капитальному ремонту»

•  Решение от 25.12.2017 № 458 «Об утверждении бюджета города Ростова-на-Дону на 2018 год и на плановый период 2019 и 2020 годов»

•  Решение от 25.12.2017 № 459 «Об утверждении Нормативов градостроительного проектирования городского округа «Город Ростов-на-Дону»

•  Постановление от 20.12.2017 № 98 «О создании Муниципальной Общественной комиссии для организации и проведения голосования по отбору общественных территорий, подлежащих в первоочередном порядке благоустройству в 2018 году, и подведению итогов такого голосования»

•  Постановление от 26.12.2017 № 99 «О проведении публичных слушаний по документации по планировке территории (проект планировки территории и проект межевания территории) в границах: ул. Фурмановская — ул. Раздорская — створ пер. Мариупольского — северная граница городских лесов — створ пер. Измаильского»

•  Постановление от 27.12.2017 № 102 «Об утверждении «Порядка организации и проведения голосования по отбору общественных территорий города Ростова-на-Дону, подлежащих в первоочередном порядке благоустройству в 2018 году»

Администрация города Ростова-на-Дону

•  Постановление от 19.12.2017 № 1318 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 28.08.2015 № 772 «Об утверждении Порядка взаимодействия органов Администрации города Ростова-на-Дону при приобретении в муниципальную собственность нежилого здания, строения, сооружения, нежилого помещения и земельных участков для обеспечения муниципальных нужд и признании утратившими силу некоторых постановлений Администрации города Ростова-на-Дону» (ред. от 06.09.2016)

•  Постановление от 19.12.2017 № 1319 «О разрешении садоводческому некоммерческому товариществу «Труд» подготовки документации по планировке территории (проект планировки территории и проект межевания территории) в границах: пер. 5-й Июльский — ул. Встречная — пер. 4-й Июльский — границы существующих земельных участков

•  Постановление от 19.12.2017 № 1321 «Об утверждении документации по планировке территории (проект планировки территории (корректировка) и проект межевания территории) X расчетно-градостроительного района центральной части города Ростова-на-Дону в границах: южная граница земельного участка с КН 61:44:0050410:7 — пер. Халтуринский — северная граница существующих земельных участков — восточная граница земельного участка с КН 61:44:0050419:7

•  Постановление от 19.12.2017 № 1320 «О разрешении Государственному бюджетному учреждению Ростовской области «Спортивная школа олимпийского резерва № 8 им. В.В. Понедельника» подготовки документации по планировке территории (проект межевания территории) Х расчетно-градостроительного района центральной части города Ростова-на-Дону, в границах: пер. Доломановский — ул. Малюгиной — пер. Халтуринский — границы существующих земельных участков»

•  Постановление от 19.12.2017 № 1323 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 10.08.2012 № 655 «Об утверждении административного регламента муниципальной услуги № АР-233-12-Т «Оказание первичной медико-санитарной помощи в амбулаторно-поликлинических учреждениях» (ред. от 14.03.2014)»

•  Постановление от 19.12.2017 № 1324 «Об утверждении административного регламента № АР-208-20 муниципальной услуги «Предоставление информации об объектах нежилого фонда, находящихся в муниципальной собственности и предназначенных для сдачи в аренду»

•  Постановление от 19.12.2017 № 1325 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 25.01.2016 № 52 «Об утверждении административного регламента № АР-321-20 муниципальной услуги «Выдача разрешения на использование земель или земельного участка, находящихся в муниципальной собственности или государственная собственность на которые не разграничена» (ред. от 10.08.2017)»

•  Постановление от 19.12.2017 № 1326 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 03.12.2015 № 1175 «Об утверждении административного регламента № АР-318-20 муниципальной услуги «Предоставление земельного участка, находящегося в муниципальной собственности или государственная собственность на который не разграничена, в безвозмездное пользование» (ред. от 25.04.2017)

•  Постановление от 20.12.2017 № 1329 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 17.08.2016 № 1132 «О разрешении Местной религиозной организации православный приход храма Трех Святителей города Ростова-на-Дону Ростовской-на-Дону Епархии Русской Православной Церкви (Московский Патриархат) подготовки документации по планировке территории (проекта планировки территории и проекта межевания территории) в границах: ул. Комбайностроителей — границы существующих земельных участков»

•  Постановление от 22.12.2017 № 1336 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 30.09.2014 № 1115 «Об утверждении муниципальной программы «Развитие здравоохранения в городе Ростове-на-Дону» (ред. от 19.10.2017)»

•  Постановление от 22.12.2017 № 1338 «О признании утратившим силу постановления Администрации города Ростова-на-Дону от 04.06.2014 № 626 «О создании комиссии по определению нового застройщика в целях оказания мер поддержки пострадавшим участникам долевого строительства» (ред. от 08.10.2014)»

•  Постановление от 22.12.2017 № 1340 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 22.02.2017 № 139 «О разрешении Дачному некоммерческому товариществу «Мечта» подготовки документации по планировке территории (проект планировки территории и проект межевания территории) в границах: ул. Еременко — ул. 2-я Обзорная — ул. Тернистая — ул. 3-я Тернистая — ул. Курсантов»

•  Постановление от 22.12.2017 № 1342 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 09.07.2015 № 577 «Об утверждении административного регламента № АР-263-20 муниципальной услуги «Предоставление информации об объектах учета из реестра муниципального имущества» (ред. от 26.01.2017)»

•  Постановление от 22.12.2017 № 1343 «О проведении общественных обсуждений намечаемой хозяйственной деятельности, подлежащей государственной экологической экспертизе — плана предупреждения и ликвидации разливов нефтепродуктов, в том числе материалов оценки воздействия на окружающую среду, на акватории морского порта Ростов-на-Дону общества с ограниченной ответственностью «Росмортранс-Терминал» на выносном причале № 69, расположенном по ул. 1-я Луговая, 48

•  Постановление от 22.12.2017 № 1346 «Об отмене постановлений Администрации города Ростова-на-Дону от 11.07.2016 № 926 «О разрешении Обществу с ограниченной ответственностью «ЛУКОЙЛ-Теплотранспортная компания» подготовки документации по планировке территории (проект межевания территории) для размещения линейного объекта: «Строительство участка теплотрассы для подключения жилого дома, ул. М. Горького, 118», от 18.07.2016 № 972 «О разрешении Обществу с ограниченной ответственностью «ЛУКОЙЛ-Теплотранспортная компания» подготовки документации по планировке территории (проект межевания территории) для размещения линейного объекта: «Строительство участка теплотрассы к офисному зданию по пр-кт Кировский, 39»

•  Постановление от 22.12.2017 № 1348 «Об утверждении документации по планировке территории (проекта межевания территории) для размещения линейного объекта: «Реконструкция автомобильной дороги по ул. Станиславского (пр. Буденновский — пр. Семашко) г. Ростова-на-Дону»

•  Постановление от 25.12.2017 № 1351 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 16.08.2016 № 1121 «Об утверждении муниципальной программы «Управление муниципальным имуществом городского округа «Город Ростов-на-Дону» (ред. от 04.10.2017)»

•  Постановление от 25.12.2017 № 1352 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 22.04.2016 № 424 «Об утверждении административного регламента № АР-307-20-Т муниципальной услуги «Сверка арендных платежей с арендаторами земельных участков, муниципального имущества»

•  Постановление от 25.12.2017 № 1355 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 02.11.2015 № 1007 «Об утверждении порядка заключения и форм договоров об уборке (благоустройстве) прилегающих территорий»

•  Постановление от 25.12.2017 № 1359 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 09.07.2015 № 575 «Об утверждении Положения о порядке подготовки концессионных соглашений, реализуемых в отношении имущества муниципального образования городского округа «Город Ростов-на-Дону», и признании утратившими силу некоторых правовых актов Администрации города Ростова-на-Дону»

•  Постановление от 25.12.2017 № 1360 «Об увеличении (индексации) должностных окладов, ставок заработной платы работников муниципальных учреждений, технического и обслуживающего персонала органов местного самоуправления города Ростова-на-Дону»

•  Постановление от 26.12.2017 № 1363 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 14.07.2015 № 593 «Об утверждении административного регламента № АР-280-20 муниципальной услуги «Предоставление правообладателю объектов муниципального имущества, включая земельный участок, заверенных копий правоустанавливающих и иных документов» (ред. от 26.02.2016)»

•  Постановление от 26.12.2017 № 1364 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 02.03.2016 № 198 «Об утверждении административного регламента № АР-320-20-Т муниципальной услуги «Принятие решения о проведении аукциона по продаже земельного участка или аукциона на право заключения договора аренды земельного участка, находящегося в муниципальной собственности или государственная собственность на который не разграничена» (ред. от 24.04.2017)

•  Постановление от 26.12.2017 № 1365 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 30.09.2014 № 1130 «Об утверждении муниципальной программы «Охрана окружающей среды города Ростова-на-Дону» (ред. от 17.11.2017)»

•  Постановление от 26.12.2017 № 1366 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 31.12.2015 № 1379 «Об утверждении Схемы размещения нестационарных торговых объектов на территории города Ростова-на-Дону» (ред. от 31.03.2017)

•  Постановление от 27.12.2017 № 1370 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 24.12.2014 № 1419 «Об утверждении муниципальной программы «Социальная защита населения города Ростова-на-Дону» (ред. от 04.10.2017)»

•  Постановление от 27.12.2017 № 1371 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 26.09.2016 № 1364 «Об установке памятников и мемориальных досок»

•  Постановление от 27.12.2017 № 1372 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 01.06.2015 № 465 «Об утверждении муниципальной программы «Доступная среда в городе Ростове-на-Дону» (ред. от 27.10.2017)»

•  Постановление от 27.12.2017 № 1373 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 30.09.2014 № 1104 «Об утверждении муниципальной программы «Развитие физической культуры и спорта в городе Ростове-на-Дону» (ред. от 05.10.2017)»

•  Постановление от 27.12.2017 № 1374 «О внесении изменений в постановление Администрации города Ростова-на-Дону от 24.07.2017 № 673 «Об утверждении списка граждан, имеющих трех и более детей, в целях предоставления бесплатно земельных участков, принадлежащих на праве собственности Ростовской области, с местоположением: Ростовская область, р-н Аксайский, в границах кадастрового квартала 61:02:0600007» (ред. от 27.11.2017)»

Департамента архитектуры и градостроительства города Ростова-на-Дону

•  Распоряжение от 25.12.2017 № 5977 «О присвоении наименований элементам улично-дорожной сети в границах муниципального образования «Город Ростов-на-Дону»

Публичные слушания

•  Программа проведения публичных слушаний по документации по планировке территории (проект планировки территории и проект межевания территории) в границах: ул. Фурмановская — ул. Раздорская — створ пер. Мариупольского — северная граница городских лесов — створ пер. Измаильского

Территориальная избирательная комиссия Cоветского района города Ростова-на-Дону

•  Информация о результатах дополнительных выборов депутата Ростовской-на-Дону городской Думы шестого созыва по Советскому одномандатному избирательному округу № 26

•  Полные данные о результатах дополнительных выборов депутата Ростовской-на-Дону городской Думы шестого созыва по Советскому одномандатному избирательному округу № 26 03 декабря 2017 года

© 1994-2017 МУП «Ростов официальный». Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения редакции. При использовании материалов ссылка
на «Ростов официальный» обязательна. На сайте публикуются не все материалы «Ростова официального». Для получения публикаций в полном объеме воспользуйтесь
платной подпиской. Материалы, помеченные знаком, публикуются на правах рекламы. За содержание рекламных объявлений ответственность несет рекламодатель.
Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей. Перед заполнением каких-либо форм на сайте предлагаем ознакомиться с политикой обработки персональных данных. Дизайн, разработка и поддержка сайта – МУП «Ростов официальный».